annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Steven Gerrard

1971 • Västerås

Alpint 161min 8771hm 52,28km 106/183puls

Onsdag 25 februari 2026 08:14

Övrig träning/Friskvård - Gång

VerktygKopiera passetRadera passet

52,28 km
Distans

2:41:09
Tid

3:05 min/km
Snitt

106
Snittpuls

183
Maxpuls

8793 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,89 km	27:42	4:42	102	27:42	5,89 km
2	3,13 km	34:43	11:06	102	1:02:25	9,01 km
3	3,71 km	15:59	4:19	105	1:18:24	12,72 km
4	2,07 km	10:49	5:13	101	1:29:13	14,79 km
5	4,69 km	16:56	3:36	105	1:46:09	19,48 km
6	4,40 km	20:32	4:40	107	2:06:41	23,89 km
7	2,61 km	12:17	4:42	93	2:18:58	26,50 km
8	13,62 km	47:32	3:29	105	3:06:30	40,12 km
9	3,54 km	31:37	8:55	100	3:38:08	43,66 km
10	5,02 km	19:19	3:51	111	3:57:27	48,68 km
11	3,38 km	10:58	3:14	95	4:08:25	52,07 km
12	3,00 km	18:10	6:04	99	4:26:35	55,06 km
13	5,24 km	45:24	8:40	116	5:11:59	60,30 km
14	2,73 km	18:36	6:48	113	5:30:35	63,03 km
15	4,28 km	16:01	3:44	106	5:46:36	67,31 km
16	3,33 km	11:15	3:23	110	5:57:51	70,64 km
17	4,31 km	49:11	11:24	107	6:47:01	74,96 km
18	8,63 km	24:08	2:48	110	7:11:09	83,58 km

annons