5000 meter progressiv roøkt

Kom meg raskt etter den miserable løpeøkta, så bestemte meg for å roe ned med en lett roøkt. Det gikk bare sånn passe, for jeg klarte rett og slett ikke å ta det med ro. Haha!

Det gikk langsomt raskere og mot slutten gikk det ganske radig, så da noterer jeg meg for to ganske harde økter på samme dag.
Glemte å lap’e mellom 2. og 3. tusenmeter, men pyttsann.

Klokka anbefalte nå 72 timers restitusjon. Så da blir det i alle fall fri i morgen!:)