Löpning 2026-01-30

Fredag 30 januari 2026 16:43

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,25 km
Distans

1:07:31
Tid

6:00 min/km
Snitt

140
Snittpuls

169
Maxpuls

160
Stegfrekvens

337 watt
Effekt

213 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	145	5:52	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	135	11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	139	16:57	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	136	22:29	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	137	28:29	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	142	34:19	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	143	40:08	7,00 km
8	1,00 km	6:40	6:40	143	46:48	8,00 km
9	1,00 km	6:32	6:32	141	53:20	9,00 km
10	1,00 km	6:25	6:25	138	59:45	10,00 km
11	1,00 km	6:02	6:02	142	1:05:47	11,00 km
12	0,25 km	1:45	6:51	145	1:07:32	11,25 km

annons