annons

Jonas Westberg

1978 • Mjäla

Backe på band

Fredag 27 februari 2026 12:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8 km
Distans

45:33
Tid

5:42 min/km
Snitt

136
Snittpuls

174
Maxpuls

160
Stegfrekvens

Skor

Nwe Balance SC Trainer V3

Total distans:

9:12:10

112 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	111	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	120	10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	144	16:09	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	137	22:08	4,00 km
5	1,00 km	7:01	7:01	145	29:08	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	134	35:05	6,00 km
7	1,00 km	6:58	6:58	148	42:04	7,00 km
8	0,69 km	3:29	5:05	142	45:33	7,69 km

annons