annons

Jonas Westberg

1978 • Mjäla

Löpband

Torsdag 26 februari 2026 11:37

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10 km
Distans

50:03
Tid

5:00 min/km
Snitt

140
Snittpuls

159
Maxpuls

164
Stegfrekvens

Skor

Nwe Balance SC Trainer V3

Total distans:

9:12:10

112 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	120	4:44	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	131	9:17	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	133	13:53	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	135	18:29	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	138	23:04	5,00 km
6	1,00 km	4:34	4:34	141	27:38	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	144	32:14	7,00 km
8	1,00 km	4:34	4:34	146	36:48	8,00 km
9	1,00 km	4:39	4:39	149	41:27	9,00 km
10	1,00 km	4:37	4:37	151	46:04	10,00 km
11	0,87 km	3:59	4:35	154	50:04	10,87 km

annons