Lite ryggträning i Loka Brunn.

Torsdag 26 februari 2026 10:26

Styrketräning - Skivstänger och hantlar

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande

1. Diagonala rygglyft: 3x10 på 2x2 kg.
2. Sittande rodd: 3x10 på 45 kg.
3. Bållyft: 3x20 på 20 kg.
4. Benböj: 3x10 på 20 kg.
5. Bänkpress: 1x8 på 60 kg.

28:04
Tid

83
Snittpuls

105
Maxpuls

Gilla passet

Träningspass från

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,00 km	28:04	0:00 min/km	83	28:04	0,00 km

annons