annons

Christian Wallbom

1971 • Gävle

Löpning 2026-02-27

Fredag 27 februari 2026 15:04

Löpning - Lång intervall

Verktyg Kopiera passet Radera passet

5,647 km
Distans

39:28
Tid

6:59 min/km
Snitt

134
Snittpuls

154
Maxpuls

Intervaller

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Uppjogg	0,97 km	06:01	6:12 min/km
Repetition 1	1017 m	06:00	5:54 min/km
Repetition 2	1017 m	06:00	5:54 min/km
Repetition 3	1013 m	06:00	5:55 min/km
Repetition 4	1010 m	06:00	5:56 min/km
Nerjogg	0,62 km	09:27	15:15 min/km

Skor

ASICS Novablas 5

Total distans:

51:38:39

503 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,97 km	6:01	6:14	105	6:01	0,97 km
2	1,00 km	5:07	5:07	135	11:09	1,97 km
3	0,17 km	0:53	5:01	140	12:01	2,14 km
4	0,12 km	1:00	8:14	132	13:01	2,26 km
5	1,00 km	5:09	5:09	140	18:10	3,26 km
6	0,17 km	0:51	5:03	148	19:01	3,43 km
7	0,10 km	1:00	10:09	139	20:01	3,53 km
8	1,00 km	5:19	5:19	143	25:20	4,53 km
9	0,13 km	0:41	5:10	148	26:01	4,66 km
10	0,12 km	1:00	8:14	136	27:01	4,78 km
11	1,00 km	5:27	5:27	144	32:28	5,78 km
12	0,10 km	0:33	5:17	150	33:01	5,89 km
13	0,61 km	4:00	6:36	136	37:02	6,49 km
14	0,01 km	1:52	02:04:20	117	38:53	6,51 km

annons