STC Rollsbo löpband

Lördag 28 februari 2026 14:21

Löpning - Löpband

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Började på 10 km h ökade 0,1 var hundrade meter upp t o m 14 gick 200 meter började om på 11 km h upp t o m 14, bröt
Kändes helt okej

7 km
Distans

35:15
Tid

5:02 min/km
Snitt

118
Snittpuls

136
Maxpuls

148
Stegfrekvens

Skor

Nike Zoom Fly 6

Total distans:

14:38:05

175 km

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	105	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	114	10:43	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	120	15:29	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	126	20:08	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	116	25:36	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	121	30:22	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	130	34:59	7,00 km
8	0,06 km	0:16	4:32	133	35:16	7,06 km

annons