annons

Johannes Bjelke

1985 • HÄSSLEHOLM

Löpning 2026-02-27

Fredag 27 februari 2026 05:27

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10x3min 45s vila

12,48 km
Distans

1:00:04
Tid

4:49 min/km
Snitt

142
Snittpuls

162
Maxpuls

144
Stegfrekvens

Skor

Mach 6 vita

Total distans:

25:03:05

291 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	124	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:35	4:35	140	9:30	2,00 km
3	0,01 km	0:29	55:25	135	10:00	2,01 km
4	0,82 km	3:00	3:39	145	13:00	2,83 km
5	0,01 km	0:45	01:21:42	144	13:45	2,84 km
6	0,81 km	3:00	3:43	146	16:45	3,65 km
7	0,01 km	0:45	55:36	146	17:30	3,66 km
8	0,81 km	3:00	3:41	149	20:30	4,47 km
9	0,01 km	0:45	01:22:14	145	21:15	4,48 km
10	0,82 km	3:00	3:39	150	24:15	5,30 km
11	0,01 km	0:45	01:18:42	150	25:00	5,31 km
12	0,77 km	3:00	3:52	151	28:00	6,09 km
13	0,00 km	0:45	03:22:42	138	28:45	6,09 km
14	0,83 km	3:00	3:37	150	31:45	6,92 km
15	0,01 km	0:45	55:46	147	32:30	6,93 km
16	0,81 km	3:00	3:43	150	35:30	7,74 km
17	0,01 km	0:45	01:24:33	145	36:15	7,75 km
18	0,80 km	3:00	3:45	150	39:15	8,55 km
19	0,01 km	0:45	01:17:29	151	40:00	8,56 km
20	0,80 km	3:00	3:45	151	43:00	9,36 km
21	0,01 km	0:45	01:20:34	147	43:45	9,37 km
22	0,80 km	3:00	3:45	151	46:45	10,17 km
23	1,00 km	6:28	6:28	133	53:13	11,17 km
24	1,00 km	5:11	5:11	134	58:24	12,17 km
25	0,31 km	1:40	5:22	133	1:00:04	12,48 km

annons