Kvartersrundan 🌧

Kort morgonpromenad efter frukost mm, för att väcka systemet, känna på den skadade vaden etc. 2-3 plusgrader, barmark, mulet, lätt regn.

Vaden kändes faktiskt bättre än jag förväntade mig. Knappt någon hälta att tala om, så länge jag går någorlunda lugnt, men visst känns det att något är fel, vid frånskjut bl.a.

Stegräknardata
---------------------
Tid i rörelse 12:37
1,22 km
10:20 min/km
1404 steg
111 steg/min
97,2 kcal (baserat på 90 kg, morgonvikt 89,95 kg)

Stoppur 12:59