Löpning 2026-03-01

Söndag 1 mars 2026 10:22

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10 km
Distans

47:34
Tid

4:45 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:36	4:36	143	4:36	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	158	9:12	2,00 km
3	1,00 km	4:27	4:27	162	13:39	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	148	18:14	4,00 km
5	1,00 km	4:33	4:33	141	22:47	5,00 km
6	1,00 km	4:34	4:34	153	27:21	6,00 km
7	1,00 km	4:33	4:33	136	31:54	7,00 km
8	1,00 km	4:22	4:22	142	36:16	8,00 km
9	1,00 km	4:09	4:09	130	40:25	9,00 km
10	1,00 km	3:46	3:46	140	44:11	10,00 km
11	0,63 km	3:24	5:21	134	47:35	10,63 km

annons