Löpning 2026-02-26

Torsdag 26 februari 2026 17:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

”Runda” på löpbandet hemma. Hade ont om tid och vädret var inte bra. Kändes lite bättre men var rejält ansträngande när jag ökade farten successivt. Startade på 10 km/h i 2,5 km. Därefter 10,5 km/h i en km, 11 km/h i 700m och avslutande 800m på 12 km/h.

5 km
Distans

28:45
Tid

5:45 min/km
Snitt

157
Snittpuls

180
Maxpuls

166
Stegfrekvens

Skor

New Balance Fresh foam X 860

Total distans:

45:08:54

445 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:02	7:02	136	7:02	1,00 km
2	1,00 km	6:39	6:39	152	13:41	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	163	19:54	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	171	25:55	4,00 km
5	0,43 km	2:33	5:57	176	28:28	4,43 km

annons