Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Magnus Gustafsson
1973 • Motala
Löpning 2025-12-09
Tisdag 9 december 2025 14:18
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
9,03
km
Distans
51:29
Tid
5:42
min/km
Snitt
138
Snittpuls
155
Maxpuls
162
Stegfrekvens
50
meter
Total stigning (klocka)
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:49
5:49
130
5:49
1,00 km
2
1,00 km
5:37
5:37
136
11:26
2,00 km
3
1,00 km
5:39
5:39
140
17:05
3,00 km
4
1,00 km
5:40
5:40
130
22:45
4,00 km
5
1,00 km
5:41
5:41
135
28:25
5,00 km
6
1,00 km
5:50
5:50
137
34:15
6,00 km
7
1,00 km
5:49
5:49
139
40:04
7,00 km
8
1,00 km
5:40
5:40
147
45:44
8,00 km
9
1,00 km
5:35
5:35
147
51:19
9,00 km
10
0,03 km
0:11
6:16
145
51:30
9,03 km
annons
