Löpband - Distans i delvis backe

Fortsatte hemmavid med 40 min löpbandslaban som lades upp enligt start i 10.8 km/h i 12 % lutning. Därefter ökade jag farten 0.1 och sänkte då samtidigt lutning med 1 % varannan minut tills farten var 12 km/h och lutningen 0 %. Rullade därefter på tills 40 min var gjorda med god underhållning av morgonstudion. Skön ursköljning av benen i zon 2 och 3 men godkänd känsla i kroppen.