annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Steven Gerrard

1971 • Västerås

Alpint 145,42min 10315hm 52km 99/151puls

Fredag 27 februari 2026 08:05

Övrig träning/Friskvård - Annat

VerktygKopiera passetRadera passet

52 km
Distans

2:25:42
Tid

2:48 min/km
Snitt

99
Snittpuls

151
Maxpuls

10310 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	10,47 km	48:58	4:41	92	48:58	10,47 km
2	6,59 km	22:25	3:24	93	1:11:23	17,06 km
3	3,43 km	12:04	3:31	90	1:23:27	20,49 km
4	3,41 km	13:21	3:55	88	1:36:48	23,90 km
5	3,64 km	22:35	6:12	94	1:59:23	27,55 km
6	3,61 km	25:16	6:59	90	2:24:39	31,16 km
7	4,57 km	24:48	5:26	101	2:49:27	35,73 km
8	4,46 km	19:40	4:25	103	3:09:07	40,19 km
9	2,05 km	6:33	3:11	102	3:15:40	42,24 km
10	2,72 km	10:44	3:57	105	3:26:24	44,96 km
11	2,95 km	16:53	5:43	97	3:43:17	47,91 km
12	3,91 km	17:16	4:25	103	4:00:33	51,83 km
13	4,76 km	20:41	4:21	103	4:21:14	56,59 km
14	7,54 km	18:20	2:26	111	4:39:34	64,13 km
15	3,32 km	12:00	3:37	110	4:51:34	67,45 km
16	4,03 km	17:24	4:19	100	5:08:58	71,48 km
17	3,64 km	13:03	3:35	99	5:22:01	75,12 km
18	5,13 km	14:33	2:50	101	5:36:34	80,25 km
19	7,73 km	22:00	2:51	105	5:58:34	87,99 km

annons