Löpning 2026-02-13

Fredag 13 februari 2026 06:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10 min 13
3x5 min 12,5-13,2
Tungt idag med hög hög puls

10,5 km
Distans

56:38
Tid

5:24 min/km
Snitt

166
Snittpuls

205
Maxpuls

144
Stegfrekvens

291 watt
Effekt

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	137	5:27	1,00 km
2	0,73 km	4:52	6:41	141	10:19	1,73 km
3	1,00 km	5:01	5:01	162	15:20	2,73 km
4	1,00 km	4:33	4:33	174	19:53	3,73 km
5	0,10 km	0:26	4:26	177	20:19	3,82 km
6	0,52 km	5:00	9:38	151	25:19	4,34 km
7	1,00 km	4:38	4:38	168	29:56	5,34 km
8	0,08 km	0:22	4:34	176	30:19	5,42 km
9	0,21 km	3:00	14:31	166	33:19	5,63 km
10	0,80 km	5:00	6:17	187	38:19	6,43 km
11	0,12 km	3:00	24:19	168	41:19	6,55 km
12	0,87 km	5:00	5:43	187	46:19	7,42 km
13	0,47 km	3:00	6:24	178	49:19	7,89 km
14	1,00 km	6:36	6:36	178	55:54	8,89 km
15	0,14 km	0:44	5:02	173	56:38	9,04 km

annons