Långfärdsskridsko på Våtsjön.

Torsdag 5 mars 2026 09:02

Övrig träning/Friskvård - Långfärdsskridskor

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Rekreation på bästa sättet. Olika isar men mest knölig. Hittade ändå jättefina stråk ner mot och på L:a Våtsjön.

13,75 km
Distans

49:22
Tid

3:35 min/km
Snitt

89
Snittpuls

108
Maxpuls

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:57	3:57 min/km	93,7	3:57	1,00 km
2	1,00 km	4:11	4:11 min/km	94,8	8:08	2,00 km
3	1,00 km	4:10	4:10 min/km	87,7	12:18	3,00 km
4	1,00 km	3:58	3:58 min/km	87,1	16:16	4,00 km
5	1,00 km	3:46	3:46 min/km	86,6	20:02	5,00 km
6	1,00 km	3:48	3:48 min/km	88,2	23:50	6,00 km
7	1,00 km	3:47	3:47 min/km	94,5	27:37	7,00 km
8	1,00 km	3:15	3:15 min/km	86	30:52	8,00 km
9	1,00 km	3:20	3:20 min/km	96,8	34:12	9,00 km
10	1,00 km	3:15	3:15 min/km	88	37:27	10,00 km
11	1,00 km	2:58	2:58 min/km	87,1	40:25	11,00 km
12	1,00 km	3:09	3:09 min/km	82,8	43:34	12,00 km
13	1,00 km	3:12	3:12 min/km	85,2	46:46	13,00 km
14	0,75 km	2:31	3:21 min/km	77,4	49:17	13,75 km

annons