Hallandspremiären Natt, Vilshärad.

Fredag 6 mars 2026 19:37

Löpning - Orientering

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Banan var 3 740 m. 32 startande. 1:a Tom Hollowell 34.03, 2:a Anders Borg 34.53, 3:a Sture Ottesen 35.21, 5:a Jag 38.18 Sjukt bra placering med det loppet. Missade fem minuter varav två på sista kontrollen 🤮 Får vara nöjd med loppet då det missades friskt trots ganska lätt bana. Klarade mig från depåstopp tack vare överdosering

4,79 km
Distans

38:18
Tid

8:00 min/km
Snitt

151
Snittpuls

173
Maxpuls

Skor

Irock 3 2024

Total distans:

58:46:16

362 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:25	7:25 min/km	137,9	7:25	1,00 km
2	1,00 km	6:58	6:58 min/km	147,6	14:23	2,00 km
3	1,00 km	9:34	9:34 min/km	158,7	23:57	3,00 km
4	1,00 km	7:01	7:01 min/km	158,7	30:58	4,00 km
5	0,79 km	7:14	9:12 min/km	152,6	38:12	4,79 km

annons