annons

Joakim Edvardsson

1983 • Hässleholm

Morgontröskel 3km + 2km + 3x1km

Fredag 6 mars 2026 05:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Pigg i kroppen av någon anledning så körde 1km extra :).

12,51 km
Distans

55:59
Tid

4:29 min/km
Snitt

131
Snittpuls

155
Maxpuls

158
Stegfrekvens

400 watt
Effekt

Skor

New Balance Rebel V4 Rosa

Total distans:

64:32:11

694 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,24 km	14:42	4:33	108	14:42	3,24 km
2	2,95 km	10:57	3:43	141	25:39	6,18 km
3	0,08 km	1:15	16:16	130	26:55	6,26 km
4	1,90 km	7:16	3:49	144	34:11	8,17 km
5	0,04 km	1:16	30:41	136	35:27	8,21 km
6	0,94 km	3:38	3:52	141	39:05	9,14 km
7	0,04 km	1:04	25:01	143	40:08	9,19 km
8	0,89 km	3:36	4:03	142	43:45	10,08 km
9	0,06 km	1:01	16:04	143	44:45	10,14 km
10	0,92 km	3:39	3:58	145	48:24	11,06 km
11	0,07 km	1:00	14:28	144	49:24	11,13 km
12	1,38 km	6:36	4:46	123	56:00	12,51 km

annons