annons

Ulf Carlsson

1964 • Uddevalla

strandpromenaden

Lördag 7 mars 2026 13:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,26 km
Distans

53:58
Tid

5:50 min/km
Snitt

141
Snittpuls

160
Maxpuls

160
Stegfrekvens

125 meter
Total stigning (klocka)

Skor

asics kayano 31

Total distans:

76:05:46

796 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	132	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	141	11:45	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	150	17:17	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	134	23:18	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	141	29:04	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	143	35:00	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	137	40:05	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	149	45:56	8,00 km
9	1,00 km	6:15	6:15	145	52:11	9,00 km
10	0,26 km	1:48	7:01	136	53:59	9,26 km

annons