Stockholm Sätrahallen

Torsdag 5 mars 2026 20:34

Löpning - Korta Intervaller

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Uppvärmning 800 m

Intervaller 13x 200 m tot. 2,6 km

Nedjogg 600m

3,25 km
Distans

22:43
Tid

6:59 min/km
Snitt

139
Snittpuls

166
Maxpuls

Skor

Addidas TSM skor 24-25

Total distans:

6:13:12

60 km

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,74 km	5:53	7:58	127	5:53	0,74 km
2	0,14 km	1:01	7:29	124	6:54	0,87 km
3	0,14 km	0:59	6:51	140	7:53	1,02 km
4	0,15 km	0:58	6:28	147	8:51	1,17 km
5	0,15 km	0:59	6:27	153	9:50	1,32 km
6	0,15 km	0:59	6:23	136	10:49	1,47 km
7	0,16 km	1:00	6:22	140	11:49	1,63 km
8	0,15 km	0:59	6:37	144	12:48	1,78 km
9	0,15 km	0:59	6:23	145	13:47	1,93 km
10	0,15 km	0:59	6:28	141	14:46	2,08 km
11	0,15 km	0:59	6:46	150	15:45	2,23 km
12	0,15 km	0:59	6:23	162	16:44	2,38 km
13	0,15 km	0:59	6:25	161	17:43	2,54 km
14	0,15 km	0:56	6:13	142	18:38	2,69 km
15	0,56 km	4:05	7:14	137	22:43	3,25 km

annons