29 min prom: Willys ToR ☁

Jag gick till Willys för att handla. Med mig hade jag 100L-ryggsäcken. På vägen hem hade jag nästan full ryggsäck + en kasse med bröd (tot. ca. 20 kg). Hemma igen ca. kl. 15:15.

Vaden kändes ok under promenaden.

Stegräknardata
---------------------
Tid i rörelse 29:01
2,70 km
10:46 min/km
3104 steg
107 steg/min
214,0 kcal (baserat på 92 kg, morgonvikt 92,0 kg)

Etapper
-----------
13:44 till Willys
15:57 tillbaka hem
===============
Total 29:41

Väder mm: mulet, uppehåll, +4 grader.

7,5 L mjölk
2,3 kg bananer
1 kg grötris
2,5 kg kvarg
0,7 kg äppelmos
2 kg päron
1,8 kg apelsiner
48 ägg (ca, 2,4 kg)
4 donuts
================
Totalt ca. 20 kg