annons

Tord Södergren

1966 • tingsryd

Löpning 2026-03-08

Söndag 8 mars 2026 09:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,01 km
Distans

41:17
Tid

5:09 min/km
Snitt

141
Snittpuls

162
Maxpuls

182
Stegfrekvens

Skor

Craft

Total distans:

47:04:59

534 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	122	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	127	10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	141	15:59	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	142	21:09	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	146	26:16	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	148	31:24	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	152	36:26	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	154	41:15	8,00 km
9	0,01 km	0:02	5:23	154	41:17	8,01 km

annons