Löpning 2026-03-08

Söndag 8 mars 2026 12:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

22,22 km
Distans

1:59:04
Tid

5:22 min/km
Snitt

176
Snittpuls

189
Maxpuls

180
Stegfrekvens

254 watt
Effekt

310 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	155	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	176	10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	179	15:44	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	162	21:21	4,00 km
5	1,00 km	6:36	6:36	155	27:57	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	174	33:34	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	174	38:39	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	181	43:54	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	183	49:31	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	183	54:38	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	176	59:45	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	175	1:04:56	12,00 km
13	1,00 km	5:36	5:36	183	1:10:32	13,00 km
14	1,00 km	5:04	5:04	184	1:15:36	14,00 km
15	1,00 km	5:52	5:52	171	1:21:28	15,00 km
16	1,00 km	5:57	5:57	174	1:27:25	16,00 km
17	1,00 km	5:18	5:18	183	1:32:43	17,00 km
18	1,00 km	5:21	5:21	182	1:38:04	18,00 km
19	1,00 km	5:11	5:11	182	1:43:15	19,00 km
20	1,00 km	4:57	4:57	182	1:48:12	20,00 km
21	1,00 km	4:56	4:56	184	1:53:08	21,00 km
22	1,00 km	4:55	4:55	185	1:58:03	22,00 km
23	0,22 km	1:02	4:39	186	1:59:05	22,22 km

annons