LVSK skidfys Hiit på STC med Peter - 32 st

Söndag 8 mars 2026 16:04

Styrketräning - Cirkelfys HIT med LVSK

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Uppvärmning - Hiit - 12 stationer . 3x60-50-40 sek 20 sek vila på varje stn och 60 sek stationsbyte + 90 sek extra bonus . Med Jonas .Ett bra pass som vanligt.

57:29
Tid

113
Snittpuls

154
Maxpuls

Gilla passet

Träningspass från

Puls

Etapper

	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid
1	4:48	0:00	77	4:48
2	4:13	0:00	120	9:02
3	4:09	0:00	102	13:11
4	3:15	0:00	99	16:26
5	0:58	0:00	85	17:23
6	3:15	0:00	127	20:38
7	1:00	0:00	121	21:38
8	3:13	0:00	129	24:51
9	1:00	0:00	116	25:51
10	3:14	0:00	85	29:04
11	0:59	0:00	86	30:03
12	3:17	0:00	128	33:20
13	2:01	0:00	124	35:21
14	2:11	0:00	121	37:33
15	5:14	0:00	109	42:46
16	4:11	0:00	139	46:58
17	3:17	0:00	130	50:15
18	3:14	0:00	120	53:29
19	0:57	0:00	121	54:26
20	1:19	0:00	120	55:45
21	1:43	0:00	117	57:28
22	0:02	0:00	143	57:30

annons