Löpning 2026-03-08

Söndag 8 mars 2026 12:55

Löpning - Distans Löpband

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Löpbandspass. 11kmh för det mesta, några 12kmh insprängda. Även ett par 1min pauser med promenad.

7,86 km
Distans

46:55
Tid

5:58 min/km
Snitt

134
Snittpuls

157
Maxpuls

152
Stegfrekvens

Johan N

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	107	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	124	10:46	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	133	15:26	3,00 km
4	1,00 km	4:30	4:30	143	19:56	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	135	25:03	5,00 km
6	1,00 km	4:26	4:26	147	29:28	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	143	34:44	7,00 km
8	1,00 km	4:23	4:23	151	39:07	8,00 km
9	0,86 km	7:49	9:05	129	46:56	8,86 km

annons