Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Erik Ruotsalainen
1966 • Mölndal
Löpning 2026-03-07
Lördag 7 mars 2026 12:26
Löpning - Terräng
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Runda i Änggården. Inga kontrolltagningar, bara lös löpning. Skönt att äntligen få lite skogskänning!
Långsamt och lugnt.
6,89
km
Distans
55:14
Tid
8:01
min/km
Snitt
133
Snittpuls
148
Maxpuls
219
meter
Total stigning (klocka)
Gillas av
Peder Rogö
och
Johan N
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
8:35
8:35
123
8:35
1,00 km
2
1,00 km
9:13
9:13
135
17:48
2,00 km
3
1,00 km
9:54
9:54
137
27:42
3,00 km
4
1,00 km
7:33
7:33
139
35:14
4,00 km
5
1,00 km
8:09
8:09
132
43:23
5,00 km
6
1,00 km
6:33
6:33
134
49:56
6,00 km
7
0,89 km
5:18
5:59
132
55:15
6,89 km
annons
