annons

Matthias Amnéus

1980 • Umeå

Koh lanta [Med Sebastian]

Tisdag 24 februari 2026 02:22

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,05 km
Distans

52:40
Tid

5:14 min/km
Snitt

153
Snittpuls

181
Maxpuls

162
Stegfrekvens

200 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Adizero sl 2

Total distans:

41:08:29

480 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	134	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	141	11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	153	16:26	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	151	21:26	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	142	26:46	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	155	31:37	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	151	37:05	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	173	42:15	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	167	47:27	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	168	52:27	10,00 km
11	0,05 km	0:14	4:42	168	52:41	10,05 km

annons