Intervaller

Tisdag 10 mars 2026 18:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Intervaller med FKG i Tågaröd, (10 x 3 min med 1 min villa mellan varje intervall). Kroppen kändes ok. Bra väder!

11,83 km
Distans

1:02:27
Tid

5:17 min/km
Snitt

148
Snittpuls

169
Maxpuls

160
Stegfrekvens

309 watt
Effekt

90 meter
Total stigning (klocka)

Puma Magnify NITRO 2

Total distans:

10:55:41

127 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,85 km	14:25	5:03	136	14:25	2,85 km
2	0,02 km	0:55	48:20	146	15:20	2,87 km
3	0,74 km	3:01	4:05	155	18:21	3,61 km
4	0,05 km	0:57	17:59	152	19:18	3,67 km
5	0,77 km	3:02	3:55	155	22:20	4,44 km
6	0,06 km	1:00	16:08	154	23:20	4,50 km
7	0,72 km	3:01	4:13	156	26:21	5,22 km
8	0,05 km	0:58	18:24	155	27:19	5,27 km
9	0,76 km	3:01	3:59	155	30:21	6,03 km
10	0,04 km	0:59	22:19	155	31:20	6,07 km
11	0,71 km	3:01	4:14	158	34:21	6,79 km
12	0,05 km	0:57	18:47	152	35:19	6,84 km
13	0,72 km	3:03	4:15	152	38:21	7,55 km
14	0,06 km	0:58	16:59	155	39:19	7,61 km
15	0,68 km	3:01	4:26	162	42:20	8,29 km
16	0,06 km	0:58	15:39	153	43:19	8,35 km
17	0,70 km	3:02	4:20	153	46:21	9,05 km
18	0,05 km	0:58	21:27	153	47:19	9,10 km
19	0,69 km	3:03	4:25	154	50:22	9,79 km
20	0,09 km	0:55	10:33	153	51:17	9,88 km
21	1,96 km	11:10	5:42	141	1:02:28	11,83 km

annons