Tröskel

Tisdag 10 mars 2026 18:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Löpband: 8*1000m
4st @ 3:35 + 4 st @ 3:30

7,48 km
Distans

36:52
Tid

4:56 min/km
Snitt

168
Snittpuls

193
Maxpuls

132
Stegfrekvens

Benjamin Åberg

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,93 km	3:35	3:51	138	3:35	0,93 km
2	0,02 km	1:00	56:48	146	4:35	0,95 km
3	0,95 km	3:38	3:50	150	8:13	1,90 km
4	0,03 km	1:00	31:50	157	9:13	1,93 km
5	0,93 km	3:37	3:52	170	12:50	2,86 km
6	0,02 km	1:00	56:11	165	13:50	2,88 km
7	0,92 km	3:37	3:55	173	17:27	3,80 km
8	0,02 km	1:00	57:11	168	18:27	3,82 km
9	0,91 km	3:31	3:53	176	21:58	4,73 km
10	0,02 km	1:00	56:24	174	22:58	4,74 km
11	0,90 km	3:32	3:56	178	26:30	5,64 km
12	0,02 km	1:00	52:38	175	27:31	5,66 km
13	0,89 km	3:30	3:57	181	31:01	6,55 km
14	0,02 km	1:00	51:18	177	32:01	6,57 km
15	0,89 km	3:31	3:57	184	35:31	7,46 km
16	0,02 km	1:21	01:03:47	169	36:53	7,48 km

annons