Löpband Friskis

Tisdag 10 mars 2026 20:23

Löpning - Tempo

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

4+3+2 minuter @ 14 km/h. I övrigt 10 km/h (klockan fattar inte alls skillnaden). 0,5 lutning.
Möjligtvis något överentusiastiskt. Lite känning i vänster knä efter.

4,65 km
Distans

25:04
Tid

5:23 min/km
Snitt

147
Snittpuls

161
Maxpuls

Gilla passet

Kommentarer

Bra jobbat. Knät...🫣
Håller tummarna för att det inte blir värre!

Mats Edelryd | 12 mars 14:53

Träningspass från

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

Hastighet
Watt

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,73 km	9:59	5:45	137	9:59	1,73 km
2	0,80 km	4:01	5:00	156	13:59	2,54 km
3	0,37 km	2:00	5:24	151	16:00	2,91 km
4	0,61 km	3:02	5:01	155	19:02	3,51 km
5	0,37 km	1:59	5:22	153	21:01	3,88 km
6	0,38 km	2:00	5:12	155	23:00	4,27 km
7	0,38 km	2:04	5:25	153	25:05	4,65 km

annons