annons

Sara Kvarfordh

1975 • Lidingö

5 x backsprints

Onsdag 11 mars 2026 07:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

0,79 km
Distans

7:17
Tid

9:13 min/km
Snitt

126
Snittpuls

142
Maxpuls

128
Stegfrekvens

16 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Triumph 23

Total distans:

24:06:39

257 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,07 km	0:23	5:34	115	0:23	0,07 km
2	0,09 km	1:06	12:44	128	1:29	0,16 km
3	0,07 km	0:21	4:52	119	1:50	0,23 km
4	0,09 km	1:06	12:30	131	2:56	0,31 km
5	0,07 km	0:20	4:39	121	3:16	0,38 km
6	0,09 km	1:10	12:57	128	4:26	0,47 km
7	0,07 km	0:20	4:48	120	4:46	0,54 km
8	0,09 km	1:10	12:55	129	5:56	0,64 km
9	0,07 km	0:19	4:39	122	6:15	0,70 km
10	0,08 km	1:02	12:08	126	7:17	0,79 km

annons