STC Rollsbo löpband 10 x 3 minuter

Torsdag 12 mars 2026 11:48

Löpning - Löpbandsintervaller

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

10 minuter uppjogg sedan 10 x 3 minuter startar på 12,1 , kändes ok hade inte klarat av att börja på 13,1. Glömde pulsbandet hemma kanske därför pulsen är så låg

8,87 km
Distans

46:00
Tid

5:11 min/km
Snitt

114
Snittpuls

124
Maxpuls

148
Stegfrekvens

Skor

Nike Zoom Fly 6

Total distans:

14:38:05

175 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	102	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	113	10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	113	15:33	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	113	20:36	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	115	25:52	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	115	30:48	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	118	35:44	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	118	40:46	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	119	45:40	9,00 km
10	0,07 km	0:20	4:54	123	46:01	9,07 km

annons