Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Erik Lundström
1968 • Umeå
Intervaller Nolia IFK
Torsdag 12 mars 2026 19:31
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
7,12
km
Distans
40:29
Tid
5:41
min/km
Snitt
154
Snittpuls
185
Maxpuls
160
Stegfrekvens
319
watt
Effekt
Skor
Saucony tempus
Total distans:
65:40:52
636 km
Gillas av
Björn Eriksson
,
Karin Thure
,
Ingmari Bergquist
och
Jörgen Högkvist
Träningspass från
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:14
6:14
128
6:14
1,00 km
2
1,00 km
6:07
6:07
139
12:21
2,00 km
3
1,00 km
5:37
5:37
150
17:58
3,00 km
4
1,00 km
4:57
4:57
165
22:54
4,00 km
5
1,00 km
5:49
5:49
157
28:44
5,00 km
6
1,00 km
4:47
4:47
174
33:31
6,00 km
7
1,00 km
6:33
6:33
169
40:04
7,00 km
8
0,12 km
0:26
3:30
182
40:30
7,12 km
annons
