Borta med vinden

Fredag 13 mars 2026 09:59

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

När jag tittade ut i morse var jag inte så sugen på att springa. Men @instanehez stod på sig då det var bara att byta om. Härlig snackerunda med hela två vitsar. Den ena sämre än den andra. 🤪

8,18 km
Distans

43:35
Tid

5:20 min/km
Snitt

130
Snittpuls

152
Maxpuls

170
Stegfrekvens

407 watt
Effekt

66 meter
Total stigning (klocka)

Skor

PUMA DEVIATE NITRO 2 Nr 2

Total distans:

119:34:21

1299 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Hastighet
Watt

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	124	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	127	10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	134	16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	131	21:43	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	131	27:01	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	129	32:16	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	129	37:37	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	136	42:39	8,00 km
9	0,18 km	0:56	5:05	137	43:36	8,18 km

annons