annons

Dick Hero

1965 • Halmstad

Löpning 2026-03-15

Söndag 15 mars 2026 10:42

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Bild uppladdad av Dick Hero

13,03 km
Distans

1:14:11
Tid

5:42 min/km
Snitt

133
Snittpuls

147
Maxpuls

80
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41 min/km	108,8	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31 min/km	121	11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45 min/km	129,4	16:57	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41 min/km	132,4	22:38	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39 min/km	133,6	28:17	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01 min/km	137,2	34:18	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46 min/km	134,7	40:04	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42 min/km	132,9	45:46	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40 min/km	137	51:26	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35 min/km	141,6	57:01	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40 min/km	139,1	1:02:41	11,00 km
12	1,00 km	5:46	5:46 min/km	136,2	1:08:27	12,00 km
13	1,00 km	5:28	5:28 min/km	141,6	1:13:55	13,00 km
14	0,03 km	0:09	5:21 min/km	145,9	1:14:04	13,03 km

annons