annons

Håkan Lindberg

1965 • Karlskoga

Löpning 2026-03-15

Söndag 15 mars 2026 10:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,23 km
Distans

1:08:23
Tid

6:41 min/km
Snitt

131
Snittpuls

157
Maxpuls

158
Stegfrekvens

336 watt
Effekt

79 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Mach 2

Total distans:

34:22:31

317 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:47	6:47	140	6:47	1,00 km
2	1,00 km	6:37	6:37	138	13:25	2,00 km
3	1,00 km	6:40	6:40	143	20:05	3,00 km
4	1,00 km	6:43	6:43	142	26:47	4,00 km
5	1,00 km	6:52	6:52	126	33:39	5,00 km
6	1,00 km	6:45	6:45	117	40:24	6,00 km
7	1,00 km	6:33	6:33	129	46:57	7,00 km
8	1,00 km	6:39	6:39	133	53:37	8,00 km
9	1,00 km	6:41	6:41	120	1:00:18	9,00 km
10	1,00 km	6:36	6:36	121	1:06:54	10,00 km
11	0,23 km	1:30	6:24	119	1:08:24	10,23 km

annons