annons

Mattias Lybäck

1985 • Jakobstad

Distans

Torsdag 5 mars 2026 14:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

18,57 km
Distans

1:38:55
Tid

5:20 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

21 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	0	5:00	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	0	10:17	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	0	15:35	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	0	20:47	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	0	25:58	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	0	31:15	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:13	0	36:29	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	0	41:48	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:23	0	47:12	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	0	52:23	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	0	57:28	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	0	1:02:53	12,00 km
13	1,00 km	5:22	5:22	0	1:08:15	13,00 km
14	1,00 km	5:15	5:16	0	1:13:30	14,00 km
15	1,00 km	5:24	5:25	0	1:18:55	15,00 km
16	1,00 km	5:31	5:30	0	1:24:25	16,00 km
17	1,00 km	5:31	5:31	0	1:29:56	17,00 km
18	1,00 km	5:29	5:29	0	1:35:25	18,00 km
19	0,57 km	3:30	6:11	0	1:38:55	18,57 km

annons