Långpass med 5 km mf

Söndag 15 mars 2026 07:35

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

25,22 km
Distans

2:01:56
Tid

4:50 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

57 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:52	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:55	9:47	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	14:42	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:00	19:43	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	24:48	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:54	29:41	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	34:32	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	39:36	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	44:35	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:01	49:35	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	54:34	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:55	59:30	12,00 km
13	1,00 km	5:02	5:02	1:04:32	13,00 km
14	1,00 km	5:04	5:04	1:09:36	14,00 km
15	1,00 km	5:02	5:02	1:14:38	15,00 km
16	1,00 km	4:55	4:56	1:19:33	16,00 km
17	1,00 km	5:01	5:01	1:24:34	17,00 km
18	1,00 km	4:12	4:11	1:28:46	18,00 km
19	1,00 km	4:19	4:19	1:33:05	19,00 km
20	1,00 km	4:19	4:18	1:37:23	20,00 km
21	1,00 km	4:15	4:16	1:41:39	21,00 km
22	1,00 km	4:18	4:18	1:45:57	22,00 km
23	1,00 km	4:53	4:52	1:50:50	23,00 km
24	1,00 km	5:01	5:01	1:55:51	24,00 km
25	1,00 km	5:01	5:01	2:00:52	25,00 km
26	0,22 km	1:04	4:54	2:01:56	25,22 km

annons