annons

David Lennström

1980 • Göteborg

Löpband 3x2km 4.17 0g lb2mf

Måndag 16 mars 2026 20:35

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,5 km
Distans

35:37
Tid

4:45 min/km
Snitt

149
Snittpuls

165
Maxpuls

154
Stegfrekvens

Skor

Saucony Endorphine Pro 2 nr2

Total distans:

22:18:07

272 km

Gillas av

Anders Olsson

Kommentarer

Bra kämpat💪

Anders Olsson | 20 mars 23:26

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:33	4:33	119	4:33	1,00 km
2	0,24 km	1:03	4:23	133	5:36	1,24 km
3	1,00 km	4:08	4:08	149	9:44	2,24 km
4	1,00 km	4:07	4:07	157	13:50	3,24 km
5	0,09 km	0:22	4:13	158	14:12	3,32 km
6	0,08 km	1:17	15:17	138	15:29	3,41 km
7	1,00 km	4:04	4:04	153	19:33	4,41 km
8	1,00 km	4:04	4:04	160	23:38	5,41 km
9	0,11 km	0:27	4:08	162	24:05	5,52 km
10	0,09 km	1:32	17:49	140	25:37	5,60 km
11	1,00 km	4:00	4:00	154	29:36	6,60 km
12	1,00 km	3:58	3:58	161	33:35	7,60 km
13	0,16 km	0:37	3:57	163	34:12	7,76 km
14	0,14 km	1:26	10:24	142	35:38	7,90 km

annons