Folksam-hem

Tisdag 17 mars 2026 10:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Knöliga ben och knän men sprang ändå. Backar.

8,46 km
Distans

1:17:44
Tid

9:11 min/km
Snitt

142
Stegfrekvens

100 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

I sulor Anatomic, Näckrosen...

Total distans:

594:31:47

3248 km

Nya knäortoserna 240515

Total distans:

207:35:50

1284 km

Via Olympus 2 grå, 0 dropp,...

Total distans:

44:45:13

247 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:35	9:35	9:35	1,00 km
2	1,00 km	9:03	9:03	18:39	2,00 km
3	1,00 km	9:15	9:15	27:53	3,00 km
4	1,00 km	9:00	9:00	36:53	4,00 km
5	1,00 km	8:59	8:59	45:52	5,00 km
6	1,00 km	9:15	9:15	55:07	6,00 km
7	1,00 km	9:32	9:32	1:04:39	7,00 km
8	1,00 km	9:07	9:07	1:13:46	8,00 km
9	0,46 km	3:59	8:44	1:17:45	8,46 km

annons