Löpning 2026-03-17

Tisdag 17 mars 2026 18:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

3 x (3x200 +600). Svettigt 😅

4,6 km
Distans

54:49
Tid

11:55 min/km
Snitt

130
Snittpuls

166
Maxpuls

86
Stegfrekvens

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	16:36	16:36	112	16:36	1,00 km
2	0,03 km	5:36	02:50:07	96	22:12	1,03 km
3	0,19 km	0:51	4:23	124	23:03	1,23 km
4	0,03 km	0:31	18:26	152	23:34	1,25 km
5	0,16 km	0:53	5:40	150	24:27	1,41 km
6	0,03 km	0:34	21:08	156	25:01	1,44 km
7	0,19 km	0:53	4:42	151	25:53	1,62 km
8	0,02 km	0:36	35:49	159	26:29	1,64 km
9	0,52 km	3:03	5:54	156	29:33	2,16 km
10	0,01 km	2:40	03:31:33	125	32:13	2,17 km
11	0,17 km	0:55	5:27	138	33:08	2,34 km
12	0,03 km	0:40	26:47	152	33:48	2,37 km
13	0,16 km	0:57	5:51	148	34:45	2,53 km
14	0,02 km	0:35	27:23	154	35:20	2,55 km
15	0,15 km	0:56	6:13	148	36:17	2,70 km
16	0,02 km	0:39	35:31	154	36:56	2,72 km
17	0,52 km	2:59	5:42	157	39:55	3,24 km
18	0,02 km	3:18	02:19:22	135	43:13	3,27 km
19	0,16 km	0:58	5:54	139	44:11	3,43 km
20	0,03 km	0:33	19:34	154	44:43	3,46 km
21	0,18 km	0:53	5:02	151	45:37	3,63 km
22	0,03 km	0:40	24:24	157	46:16	3,66 km
23	0,16 km	0:56	5:53	149	47:12	3,82 km
24	0,02 km	0:33	24:00	157	47:45	3,84 km
25	0,53 km	3:01	5:44	159	50:46	4,37 km
26	0,02 km	2:23	02:30:00	132	53:09	4,38 km
27	0,22 km	1:40	7:35	129	54:49	4,60 km

annons