Löpning 2026-03-17

Tisdag 17 mars 2026 17:42

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20,06 km
Distans

1:44:44
Tid

5:13 min/km
Snitt

141
Snittpuls

171
Maxpuls

158
Stegfrekvens

319 watt
Effekt

156 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	135	5:09	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	150	9:59	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	151	14:54	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	137	20:23	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	135	26:03	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	127	31:19	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	157	36:01	7,00 km
8	1,00 km	4:32	4:32	144	40:33	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	153	45:30	9,00 km
10	1,00 km	4:08	4:08	143	49:38	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	145	54:38	11,00 km
12	1,00 km	4:18	4:18	138	58:56	12,00 km
13	1,00 km	6:04	6:04	140	1:05:00	13,00 km
14	1,00 km	4:45	4:45	147	1:09:45	14,00 km
15	1,00 km	5:38	5:38	148	1:15:23	15,00 km
16	1,00 km	5:35	5:35	146	1:20:58	16,00 km
17	1,00 km	6:09	6:09	122	1:27:06	17,00 km
18	1,00 km	5:33	5:33	132	1:32:39	18,00 km
19	1,00 km	6:00	6:00	142	1:38:39	19,00 km
20	1,00 km	5:21	5:21	131	1:44:00	20,00 km
21	0,06 km	0:44	11:41	141	1:44:45	20,06 km

annons