Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Erik Lundström
1968 • Umeå
Intervaller Nolia IFK
Torsdag 19 mars 2026 19:27
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
5,61
km
Distans
27:15
Tid
4:51
min/km
Snitt
160
Snittpuls
181
Maxpuls
176
Stegfrekvens
381
watt
Effekt
Skor
Saucony tempus
Total distans:
65:40:52
636 km
Gillas av
Björn Eriksson
,
Ingmari Bergquist
,
Jörgen Högkvist
och
Kristina Hugosson
Träningspass från
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:30
5:30
139
5:30
1,00 km
2
1,00 km
4:40
4:40
159
10:10
2,00 km
3
1,00 km
5:08
5:08
157
15:18
3,00 km
4
1,00 km
4:31
4:31
168
19:49
4,00 km
5
1,00 km
4:38
4:38
172
24:27
5,00 km
6
0,61 km
2:49
4:36
177
27:15
5,61 km
annons
