Löpning 2026-03-18

Onsdag 18 mars 2026 16:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,03 km
Distans

48:17
Tid

4:49 min/km
Snitt

145
Snittpuls

159
Maxpuls

176
Stegfrekvens

375 watt
Effekt

44 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	118	5:25	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	137	10:14	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	144	14:54	3,00 km
4	0,48 km	2:22	4:54	142	17:16	3,48 km
5	1,00 km	4:46	4:46	143	22:02	4,48 km
6	1,00 km	4:44	4:44	146	26:46	5,48 km
7	1,00 km	4:46	4:46	151	31:32	6,48 km
8	1,00 km	4:41	4:41	156	36:13	7,48 km
9	1,00 km	4:46	4:46	155	40:59	8,48 km
10	1,00 km	4:42	4:42	156	45:41	9,48 km
11	0,55 km	2:36	4:45	156	48:18	10,03 km

annons