Löpning 2026-03-19

Torsdag 19 mars 2026 18:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

löpning medans emilie hade gymnastik. första gången med kortbrallor och utan mössa samt handskar

17,1 km
Distans

1:27:18
Tid

5:06 min/km
Snitt

160
Snittpuls

175
Maxpuls

170
Stegfrekvens

122 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adizero Adios 8 vita

Total distans:

80:14:55

935 km

Patrick Pring

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	148	4:55	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	161	9:51	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	163	14:54	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	163	20:01	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	164	25:20	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	163	30:32	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	159	35:38	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	151	40:38	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	158	45:39	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	161	50:46	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	162	55:52	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	162	1:00:59	12,00 km
13	1,00 km	5:21	5:21	163	1:06:20	13,00 km
14	1,00 km	5:11	5:11	163	1:11:31	14,00 km
15	1,00 km	5:03	5:03	161	1:16:34	15,00 km
16	1,00 km	5:08	5:08	161	1:21:41	16,00 km
17	1,00 km	5:00	5:00	161	1:26:41	17,00 km
18	0,10 km	0:37	5:53	163	1:27:18	17,10 km

annons