annons

Anders Haglund

1974 • Älvhyttan

Veckanbana Råbäck

Fredag 20 mars 2026 16:09

Löpning - Orientering

Verktyg Kopiera passet Radera passet

6,78 km
Distans

1:04:08
Tid

9:28 min/km
Snitt

155
Snittpuls

171
Maxpuls

142 meter
Total stigning (klocka)

Skor

VJ Integrator 19

Total distans:

80:31:35

578 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,27 km	1:53	7:04	129	1:53	0,27 km
2	0,12 km	1:19	10:47	136	3:12	0,39 km
3	0,12 km	1:20	11:03	127	4:32	0,51 km
4	0,09 km	1:18	14:13	147	5:50	0,60 km
5	0,21 km	2:32	11:55	152	8:22	0,81 km
6	0,66 km	6:27	9:43	160	14:49	1,48 km
7	0,24 km	1:54	7:45	159	16:43	1,72 km
8	0,06 km	0:41	10:43	160	17:24	1,79 km
9	0,18 km	1:59	10:52	153	19:23	1,97 km
10	0,25 km	1:59	8:01	160	21:21	2,21 km
11	0,73 km	6:34	8:56	159	27:55	2,95 km
12	0,62 km	4:17	6:51	163	32:12	3,57 km
13	0,25 km	3:19	13:19	150	35:30	3,82 km
14	0,09 km	0:54	9:47	153	36:24	3,91 km
15	0,35 km	3:55	11:18	159	40:19	4,26 km
16	0,68 km	6:34	9:44	157	46:54	4,94 km
17	0,14 km	1:18	9:08	161	48:12	5,08 km
18	0,05 km	0:29	10:03	160	48:41	5,13 km
19	0,07 km	0:41	10:12	157	49:22	5,19 km
20	0,17 km	1:57	11:19	154	51:19	5,37 km
21	0,43 km	3:59	9:16	160	55:18	5,80 km
22	0,30 km	2:33	8:38	158	57:52	6,09 km
23	0,09 km	0:58	10:54	158	58:50	6,18 km
24	0,16 km	1:34	9:41	156	1:00:24	6,34 km
25	0,20 km	2:13	11:08	147	1:02:37	6,54 km
26	0,24 km	1:32	6:28	153	1:04:08	6,78 km

annons