annons

Hampus Ström

1983 • Örebro

Löpning

Lördag 21 mars 2026 09:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20,01 km
Distans

1:37:40
Tid

4:53 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

266 watt
Effekt

58 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas SL

Total distans:

27:36:08

342 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	0	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	0	10:43	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	0	15:35	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	0	20:35	4,00 km
5	1,00 km	4:07	4:07	0	24:42	5,00 km
6	1,00 km	4:16	4:16	0	28:58	6,00 km
7	1,00 km	4:11	4:11	0	33:09	7,00 km
8	1,00 km	4:14	4:14	0	37:24	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	0	42:03	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	0	47:05	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	0	52:11	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	0	57:25	12,00 km
13	1,00 km	5:01	5:01	0	1:02:25	13,00 km
14	1,00 km	5:02	5:02	0	1:07:27	14,00 km
15	1,00 km	5:07	5:07	0	1:12:35	15,00 km
16	1,00 km	5:04	5:04	0	1:17:39	16,00 km
17	1,00 km	5:09	5:09	0	1:22:48	17,00 km
18	1,00 km	4:57	4:57	0	1:27:45	18,00 km
19	1,00 km	5:05	5:05	0	1:32:50	19,00 km
20	1,00 km	4:45	4:45	0	1:37:35	20,00 km
21	0,01 km	0:05	6:01	0	1:37:40	20,01 km

annons