Slaget vid Marignano

Lördag 21 mars 2026 10:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Årets sämsta vits serverades i dimman vid sundet. Från t-shirt igår till 2 grader och dimma idag. Men det var helt myggfritt iaf. Härlig snackerunda ToR Kullagunnarstorp tillsammans med @johan.holmsten

🤪

15,15 km
Distans

1:19:19
Tid

5:14 min/km
Snitt

128
Snittpuls

148
Maxpuls

172
Stegfrekvens

401 watt
Effekt

46 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Puma Deviate Nitro 3

Total distans:

32:49:07

368 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	122	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	134	10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	131	15:50	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	132	21:02	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	134	26:11	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	135	31:20	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	127	36:36	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	124	42:08	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	132	47:25	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	127	52:38	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	127	57:51	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	128	1:03:06	12,00 km
13	1,00 km	5:12	5:12	124	1:08:18	13,00 km
14	1,00 km	5:03	5:03	123	1:13:21	14,00 km
15	1,00 km	5:12	5:12	125	1:18:33	15,00 km
16	0,16 km	0:47	5:00	132	1:19:20	15,16 km

annons