Löpning 2026-03-21

Lördag 21 mars 2026 09:47

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,79 km
Distans

48:11
Tid

4:55 min/km
Snitt

148
Snittpuls

174
Maxpuls

186
Stegfrekvens

372 watt
Effekt

112 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	125	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	138	10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	144	15:33	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	140	20:40	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	160	25:40	5,00 km
6	1,00 km	4:31	4:31	147	30:11	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	149	35:02	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	151	40:01	8,00 km
9	1,00 km	4:35	4:35	164	44:35	9,00 km
10	0,79 km	3:36	4:32	169	48:12	9,79 km

annons